Tous les lundis, de 12h00 à 13h15, des marcheurs de l’ASCE se retrouvent à la Cité pour une marche nordique. Petite présentation avec Cathie et Patrice.

D’où est venu l’idée d’organiser des sorties de marche nordique ?
Le CLAS de la DREAL avait lancé une initiation qui avait bien marché. Ensuite, une section de l’ASCE s’est montée à la Rotonde et se retrouve encore tous les jeudis.

Quels sont les bienfaits de la marché nordique ?
Toute activité physique, pratiquée de façon régulière, a des bienfaits sur la santé et votre condition physique. Mais tous les sports sont différents, et leurs bienfaits sur la santé aussi. La marche nordique, c’est bon pour le corps, le cœur et l’esprit !

Certains sport permettent d’améliorer son endurance, d’autres sa force, sa souplesse, son équilibre ou sa coordination. La marche nordique a l’avantage de développer efficacement toutes ces qualités !

Je peux venir essayer ?
Oui, sans problème. Contactez-nous avant votre première session car nous vous mettrons à disposition les bâtons. Pour cette première séance "découverte", vous pouvez venir sans être adhérent à l’ASCE. Ensuite, l’accès à la section est réservé aux adhérents de l’ASCE.

Question pratique, c’est où et quand ?
Pour les personnes intéressées, rendez-vous à 12h00 devant le hall du bâtiment DRAAF-DDT de la Cité administrative Gaujot - porte n°7. Les personnes disposant de bâtons de marche nordique sont priées de les amener. La séance dure environ une heure.

Et si j’ai des questions ?
Appelez Patrice (07 86 50 21 33) ou écrivez lui (patrice.ruffenach@sfr.fr). Et n’hésitez pas à inviter vos collègues à y participer ( affiche à votre disposition (format pdf - 1.9 Mo - 07/02/2018) ) !

PS : n’oubliez pas qu’ils existe également des sections de marche à la Rotonde et au CEREMA. Contactez Patrice pour plus d’infos !