Les cours de yoga reprennent le LUNDI 8 SEPTEMBRE 2025 de 12h15 à 13h15
Ils seront assurés par : Agnès ESPANA

Un décryptage rapide des différents types de yoga pratiqués :
– Le Hatha Yoga met l’accent sur les postures physiques (les asanas), la respiration (le pranayama) et la méditation.
– Le Yoga Vinyasa est caractérisé par un enchaînement dynamique de mouvements où la respiration est synchronisée avec un flux continu de postures.
– Le Yin yoga vise à respirer lentement et profondément, en tenant des postures d’une durée allant de une à dix minutes.

Les cours auront lieu en PLEIN AIR, plus précisément au niveau de la Tour Royale de Toulon, sauf en cas de bourrasque. Dans ce cas, on se dirigera vers la salle Pano (Bât. Est - 5ème étage).

N’oubliez pas de vous munir d’un tapis de gym, de vos plus jolies chaussettes (dépareillées, c’est plus chouette !) ou d’une paire de chaussures, d’une boisson (pour se réhydrater au besoin), éventuellement d’une serviette.
Pour les têtes en l’air, l’ASCE 83 dispose d’1 tapis de gym pour vous dépanner.

Le tarif du cours pour les adhérents ASCE est fixé à 5€.
Le paiement se fait auprès de l’ASCE 83, tous les 3 mois, au regard du déclaratif retourné par la Prof à la fin de chaque séance.
Les relances pour les têtes en l’air sont aussi faites par l’ASCE 83.

Pour vous inscrire, il vous suffit de compléter la Fiche d’Inscription ci-dessous et de la déposer au bureau de l’ASCE 83, accompagnée, dans les meilleurs délais, de l’indispensable Certificat Médical.
fiche inscription sports 25 26 2 (format pdf - 65.1 kio - 14/08/2025)