Séances hebdomadaires de DÔ IN (ou Yoga Japonais)

Il s’agit d’une pratique douce qui s’adresse à tous les publics quel que soit le sexe, l’âge et la condition physique. Cela permet de stimuler et d’harmoniser l’énergie dans notre corps au travers de différents mouvements.

Cette pratique permet de prendre conscience de son corps, de contrôler ses émotions, de stimuler l’énergie, de se centrer et d’apaiser son mental.

Au programme des séances bien-être, vous pratiquerez avec ce même intervenant : Méditation, respiration, auto-massages, assouplissements, étirements, sans oublier la mise en mouvement du corps pour assurer finalement le fameux lâcher-prise…

Toute une gestuelle qui permet au corps d’aller vers l’équilibre.

Les cours ont lieu à la DDT en salle de sports le mardi à 11h30

Le tarif annuel vous sera annoncé dès lors que nous aurons le nombre de personnes intéressées. Je vous rappelle que pour cette pratique, vous n’avez besoin de rien d’autre qu’une serviette à étendre sur le tapis (fourni par votre ASCEE) et de vêtements "confortables" pour la pratique.

Nous vous attendons donc nombreux et heureux !

L’ASCEE26