saison 2026-2027

Les cours de yoga reprennent le LUNDI 7 SEPTEMBRE 2026 de 12h15 à 13h15
Ils seront assurés par : Agnès ESPANA
Responsable de section : Elsa VIELZEUF

Un décryptage rapide des différents types de yoga pratiqués :
- Le Hatha Yoga met l’accent sur les postures physiques (les asanas), la respiration (le pranayama) et la méditation.
- Le Yoga Vinyasa est caractérisé par un enchaînement dynamique de mouvements où la respiration est synchronisée avec un flux continu de postures.
- Le Yin yoga vise à respirer lentement et profondément, en tenant des postures d’une durée allant de une à dix minutes.

Les cours ont lieu sur l’ancienne piste d’athlétisme du complexe sportif des Lices. En cas de conditions météorologiques défavorables, repli en salle Verdon (RDC Lices 3).

N’oubliez pas de vous munir d’un tapis de gym, de vos plus jolies chaussettes (dépareillées, c’est plus chouette !) ou d’une paire de chaussures, d’une boisson (pour se réhydrater au besoin), éventuellement d’une serviette.

Le tarif du cours pour les adhérents ASCE est fixé à 5€.
Le paiement se fait auprès de l’ASCE 83, tous les 3 mois, au regard du déclaratif retourné par Agnès à la fin de chaque séance.
Les relances pour les têtes en l’air sont aussi faites par l’ASCE 83.

Pour vous inscrire, il vous suffit de compléter la fiche d’inscription ci-dessous et de la déposer au bureau de l’ASCE 83, accompagnée de l’indispensable certificat médical.