Le Yoga Nidra est une des nombreuses branches du yoga qui apporte de nombreux bénéfices :
> relaxation, bien sûr, pour faire face au stress toujours croissant
> assouplissement et étirement pour corriger ses mauvaises positions de travail
> enchaînement de postures dynamiques pour renforcer ses muscles dont le cœur
> respirations particulières pour augmenter son énergie interne
> exercices de concentration pour domestiquer son mental

Si vous êtes intéressés merci de vous faire connaitre par mail auprès de la
Responsable de l’activité : Claire CORMIER
Mail : claire.cormier@savoie.gouv.fr