Cours de Qi Gong

publié le 24 septembre 2021 (modifié le 26 septembre 2021)

Retrouver sa vitalité naturelle

Accordez-vous une pause dans un cadre paisible avec Carine MONTFORT-ALMASIO.

Apparu en Chine il y a environ 5000 ans, le Qi Gong est un art ancestral du bien-être.

Sa pratique régulière permet de développer et renforcer la condition physique et le mentale pour se maintenir en bonne santé tout en favorisant la maîtrise de l’énergie vitale (Qi).
C’est dans une ambiance bienveillante que Carine MONTFORT-ALMASIO, professeur diplômée, propose des exercices de respiration, de coordination et d’assouplissement. Cette discipline peut se pratiquer debout ou assis selon les possibilités des pratiquants.

  • Les cours se déroulent toutes les deux semaines (hors vacances scolaires) à la DDT, 3 rue monge à Auxerre de 12h à 13h.
  • Le matériel est fourni par l’ASCE 89.( Tapis de sol + coussin spécial Qi Gong appelé zafu)

Pour plus d’informations

Emilien LAGALIS - Vice Président Sports de l’ASCE 89 - DDT89/SAAT/UECAD – 3 rue Monge BP79 - 89011 Auxerre cedex

Tel : 03.86.48.42.73

Mail : emilien.lagalis@yonne.gouv.fr